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黑枸杞补肾吗, 黑枸杞补肾阴还是肾阳
2022-05-16

黑枸杞又叫黑果枸杞,主要在我国青海、新疆、甘肃等地种植,具有食疗保健作用,那么,可以吃黑枸杞补肾吗?黑枸杞补肾阴还是肾阳呢?

黑枸杞补肾吗

吃黑枸杞可以用来补肾。

肾虚是指肾脏精气阴阳不足,导致人体免疫力下降的一种疾病。而黑枸杞具有补肾益精的作用,所以肾虚的人,可以适量食用黑枸杞。

黑枸杞补肾阴还是肾阳

常见的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,而黑枸杞的药性平和,具有非常明显的补肾作用,能够达到安神和阴阳双补的作用。所以,不管是肾阴虚还是肾阳虚,都可以通过食用黑枸杞来补充。

干嚼黑枸杞补肾阴

一般肾阴不足的情况下,会出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状,要想缓解这些症状,最简单的办法就是直接干嚼黑枸杞,这种方法能够更好的吸收营养,达到补肾的效果。另外,也可以将黑枸杞来泡水喝。

黑枸杞泡酒补肾阳

若是人体肾阳虚,出现精神萎靡、四肢发冷、畏寒、水肿等症状时,可以将黑枸杞泡酒来喝,或者是和羊肾一起煮粥喝,这样也能起到温补肾阳的效果。

黑枸杞又叫黑果枸杞,主要在我国青海、新疆、甘肃等地种植,具有食疗保健作用,那么,可以吃黑枸杞补肾吗?黑枸杞补肾阴还是肾阳呢?

吃黑枸杞的注意事项

1、虽然黑枸杞有补肾的效果,但是也不可盲目食用,应咨询医师,在医师的指导下食用,以免造成身体不适。

2、黑枸杞不宜用热水泡,浸泡时间也不宜过长,其中维生素会遇到高温遭到破坏,降低营养功效。

3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉,黑枸杞中还含有大量的营养元素,最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强,吃了会加重身体的负担。

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